不安発作時の対処法 - Yahoo!知恵袋
解決済みの質問
chato_ruriさん
不安発作時の対処法
私はいま、不安障害を抱えています。
たまに、不安から来る発作、過去のトラウマを原因としたパニック的な発作が起きます。
無反応になったり、呼吸が息苦しかったり、過呼吸・物に当たり自分が自分でなくなるような感じになり泣き出したりと様々です。
薬も飲んではいますが効果はなく、カウンセリングも受けています。
しかし、自宅に居るときに発作が出た場合、身内にはどんな対処法をしてもらうのが一番でしょう?
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私は旦那と二人暮らしですが、反応しない私に対して「無視してるのか、それはワザと?」と声をかけてきます。
もちろん発作が落ち着いた後ですが、その後の旦那の言葉が説教のように聞こえてしまい、どうすることも出来ないし、話もまともにできません。
どんな対処法が一番だと思いますか?
また、薬やカウンセリングについては医師に明日相談するつもりです。
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- 補足
- 回答ありがとうございます。
その薬は既に処方してもらっていて効果がないのです。
そして、どうしても聞きたいのは、身内はどんな対処法が適切なのか、です。
言葉足らずで申し訳ありません。
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eternal_rest39さん
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過呼吸などパニック症は辛いですよね。私も以前なりましたが、よくビニール袋で対応する光景をテレビで見ていますが
実際気休めでしょう。同じように救急車で搬送され医師に大丈夫ですといわれたら、今までの発作はなんだったんだろうと
いった感じです。発作が起こりうる前に、もし分かっていればソラナックスを服用してください。回避される薬です。
いきなりきてしまいどうすることもできなくなっても 救急車を呼ばず(医療費の無駄です:着いたら多分おさまってるので)
ソラナックスを服用しましょう。そうすると落ち着きます。強度は2つあり0.4と0.8がありますが、パニック症などの人には
0.8が有効でしょう。
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